금주의 식단
기숙사식단표(3월24일~3월28일)
- 등록일
- 2014-03-21
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 998
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기숙사생 주간식단표 | |||||
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월(3/24) |
화(3/25) |
수(3/26) |
목(3/27) |
금(3/28) |
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정성이 |
된장찌개 |
미역국 |
쇠고기무국 |
순두부찌개 |
김치찌개 |
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옛날소시지볶음 |
당면,맛살어묵*칠리 |
수세소시지*소스 |
치즈,떡어묵*간장 |
야채계란찜 | |
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부각 |
요구르트 |
감자조림 |
요구르트 |
감자조림 | |
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단배추무침 |
양상추샐러드 |
부각 |
콩나물무침 |
양상추샐러드 | |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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763kcal |
630kcal |
863kcal |
726kcal |
584kcal | |
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정성이 |
계란국 |
유부국 |
참치찌개 |
미소된장국 |
매운무국 |
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짜장덮밥 |
돈육고추장불고기 |
닭살떡강정 |
돈육간장불고기 |
베이컨야채볶음밥 | |
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고추잡채 |
호두콩조림 |
콩나물무침 |
마늘쫑햄무침 |
단호박범벅 | |
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겨울초무침 |
오이무침 |
부각 | |||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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871kcal |
872kcal |
762kcal |
861kcal |
671kcal | |
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | |||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||